関根　チハル

1．腰痛・肩コリなど関節痛の予防ヨガ
2．身近な道具を使ったストレッチヨガ
3．睡眠力アップアロマヨガ
※痛みがあっても・体が硬くても大丈夫です　※心地よく動いてリセット・リフレッシュしましょう