・ひざ・手首・ひじ・肩や腰の負担を気にしてヨガをあきらめている方でも無理なく動けるヨガを指導します。・四季の変化による生活の知恵を取り入れて無意識になりがちな体・呼吸・心を観察し、自分と向き合う勇気をはぐくみます。
