春日井市生涯学習情報サイト まなびゃ選科浅井 美千代

講師紹介

運動することで、いつまでも歩ける、動ける体をつくりましょう。
等尺運動をまじえながら、呼吸と向き合い、ゆっくりとできる範囲で行います。
また、イスに座ってのヨガも可能です。

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